간에 좋은 음식 무엇입니까?

간은 탄수화물을 분해하고 포도당을 만들고 몸을 해독하는 역할을합니다. 또한 영양분을 저장하고 담즙을 생성하여 음식의 영양소를 적절하게 소화하고 흡수하는 데 필요합니다. 간을 보호하기 위해 사람이 섭취 할 수있는 많은 음식과 음료가 있습니다.

간 건강은 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 간 기능 장애는 간 질환, 대사 장애, 심지어 제 2 형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다 .

모든 위험 요소를 관리하는 것은 불가능할 수 있지만 특정 음식과 음료를 섭취하면 간 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간 건강을위한 최고의 음식과 음료

간에 좋은 음식과 음료는 다음과 같습니다.

1. 커피

간에 좋은 음식
커피를 마시면 지방간 질환을 예방할 수 있습니다.

Liver International 저널에 실린 2013 년 리뷰 에 따르면 미국 인구의 50 % 이상이 매일 커피를 소비 합니다.

커피는 특히 지방간 질환과 같은 문제로부터 보호하기 때문에간에 좋은 것으로 보입니다.

이 리뷰는 또한 매일 커피를 섭취하면 만성 간 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 또한 같은 손상 조건에서 간을 보호 할 수 간암 .

Journal of Clinical Gastroenterology에 게재 된 2014 년 연구에 따르면 커피의 보호 효과는 간 효소에 미치는 영향 때문이라고합니다.

커피는간에 축적되는 지방을 줄이는 것으로 보인다. 또한 간에서 보호 항산화 물질 을 증가시킵니다 . 커피의 화합물은 또한 간 효소가 몸에서 암을 유발하는 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.

2. 오트밀

오트밀을 섭취하는 것은 식단에 섬유질을 추가하는 쉬운 방법입니다. 섬유질은 소화를위한 중요한 도구이며 귀리의 특정 섬유질은 특히간에 도움이 될 수 있습니다. 귀리와 오트밀은 베타 글루칸이라는 화합물이 풍부합니다.

International Journal of Molecular Sciences 의 2017 년 연구 보고서에 따르면 베타 글루칸은 신체에서 생물학적으로 매우 활동적입니다. 면역 체계를 조절하고 염증 과 싸우는 데 도움이되며 특히 당뇨초기증상 과 비만 과 의 싸움에 도움이 될 수 있습니다 .

이 리뷰는 또한 귀리에서 추출한 베타-글루칸이 쥐의간에 저장된 지방의 양을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타 났으며, 이는 또한 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나이를 확인하기 위해서는 더 많은 임상 연구가 필요합니다.

귀 리나 오트밀을 식단에 추가하려는 사람들은 미리 포장 된 오트밀보다는 통 귀리 또는 강철로 자른 귀리를 찾아야합니다. 미리 포장 된 오트밀에는 밀가루 나 설탕과 같은 충전제가 들어있을 수 있으며, 이는 신체에 유익하지 않습니다.

3. 녹차

간에 좋은 음식
녹차를 섭취하면 전반적인 지방 함량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

에서 2015 연구 소화기의 세계 저널 것을 노트 녹차는 산화에 대한 전체 지방 함량, 싸움 줄일 수 있습니다 스트레스 및 비 알코올성 지방간 질환 (NAFLD)의 다른 증상을 줄일 수 있습니다.

일부 추출물은 간을 치유하기보다는 손상시킬 수 있으므로 차가 추출물보다 더 좋을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

이 연구는이 질환을 가진 사람들이 차 또는 차 추출물을 섭취 할 수있는 구체적인 권장 사항은 아직 없지만 간 건강과의 연관성은 유망하다고 지적합니다.

4. 마늘

식이 요법에 마늘을 추가하는 것도 간을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. Advanced Biomedical Research 저널에 실린 2016 년 연구에 따르면 마늘 섭취는 무 지방 체질량에 대한 변화없이 NAFLD 환자의 체중 과 지방 함량을 감소시킵니다 . 과체중이나 비만이 NAFLD의 원인이되기 때문에 이것은 유익합니다.

5. 열매

블루 베리 , 라즈베리, 크랜베리 와 같은 많은 다크 베리 에는 간 손상을 방지하는 데 도움이 될 수있는 폴리 페놀이라는 항산화 제가 포함되어 있습니다.

6. 포도

포도, 포도 주스 및 포도 씨앗에는 염증을 줄이고 간 손상을 예방하여 간을 도울 수있는 항산화 제가 풍부합니다.

씨를 뿌린 포도를 통째로 먹는 것은 이러한 화합물을 식단에 추가하는 간단한 방법입니다. 포도씨 추출물 보충제는 항산화 제를 제공 할 수도 있습니다.

7. 자몽

소화기의 세계 저널 연구는 또한 도움이되는 식품으로 자몽을 언급하고있다. 자몽에는 나링 인과 나린 제닌의 두 가지 주요 항산화 제가 포함되어 있습니다. 이들은 염증을 줄이고 간 세포를 보호하여 간을 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 화합물은 또한 간에서 지방 축적을 줄이고 지방을 태우는 효소를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 자몽을 NAFLD와의 싸움에서 유용한 도구로 만들 수 있습니다.

8. 가시 배

가시 배의 과일과 주스도 간 건강에 도움이 될 수 있습니다. 세계 저널 소화기 연구는 과일의 화합물은 장기를 보호 할 수 있음을 시사한다.

그러나 대부분의 연구는 과일 추출물에 초점을 맞추고 있으므로 과일이나 주스 자체에 초점을 맞춘 연구가 필요합니다.

9. 일반적인 식물성 식품

간에 좋은 음식
아보카도 및 기타 식물성 식품에는 간 건강과 밀접한 관련이있는 화합물이 포함되어 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 아보카도
  • 바나나
  • 보리
  • 사탕무와 사탕무 주스
  • 브로콜리
  • 현미
  • 당근
  • 무화과
  • 케일 및 콜라 드와 같은 채소
  • 레몬
  • 파파야
  • 수박

사람들은 전체적이고 균형 잡힌 식단의 일부로 이러한 음식을 먹어야합니다.

10. 기름진 생선

지방이 많은 생선과 생선 기름 보충제를 섭취하면 NAFLD와 같은 상태의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

지방이 많은 생선에는 염증을 줄이는 데 도움이되는 좋은 지방 인 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 이러한 지방은 과도한 지방 축적을 방지하고 간에서 효소 수치를 유지하는 것으로 보이기 때문에 간에서 특히 도움이 될 수 있습니다.

이 연구는 기름진 생선을 매주 두 번 이상 섭취 할 것을 권장합니다. 청어 나 연어와 같은 지방이 많은 생선을 식단에 포함시키는 것이 쉽지 않다면 매일 생선 기름 보충제를 섭취하십시오.

11. 견과류

동일한 연구에 따르면 견과류를 먹는 것이 간을 건강하게 유지하고 NAFLD를 예방하는 또 다른 간단한 방법 일 수 있습니다. 견과류에는 일반적으로 불포화 지방산, 비타민 E 및 항산화 제가 포함되어 있습니다 . 이러한 화합물은 NAFLD를 예방하고 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

호두 나 아몬드와 같은 소량의 견과류를 매일 섭취하면 간 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 견과류는 칼로리 가 높기 때문에 너무 많이 먹지 않도록해야합니다 .

12. 올리브 오일

지방을 너무 많이 섭취하는 것은간에 좋지 않지만 일부 지방이 도움이 될 수 있습니다. 올리브 오일을 식단에 추가하면 산화 스트레스를 줄이고 간 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 기름에 불포화 지방산 함량이 높기 때문입니다.

피해야 할 음식

일반적으로 식단에서 균형을 찾는 것은 간을 건강하게 유지합니다. 그러나 간에서 처리하기가 더 어려운 식품 및 식품군도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 지방이 많은 음식 : 여기에는 튀긴 음식, 패스트 푸드 및 많은 레스토랑에서 테이크 아웃이 포함됩니다. 포장 된 스낵, 칩 및 견과류는 놀랍게도 지방 함량이 높을 수 있습니다.
  • 전분 식품 : 여기에는 빵, 파스타, 케이크 또는 구운 식품 이 포함됩니다.
  • 설탕 : 설탕과 시리얼, 구운 식품 및 사탕과 같은 단 음식을 줄이면간에 미치는 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 소금 : 소금 섭취를 줄이는 간단한 방법은 외식을 줄이고, 통조림 고기 나 야채를 피하고, 소금에 절인 델리 고기와 베이컨을 줄이거 나 피하는 것입니다.
  • 알코올 : 간 휴식을 원하는 사람은 알코올 섭취량을 줄이거 나 식단에서 완전히 제거하는 것을 고려해야합니다.
문화상품권 현금화

B 형 간염에 대해 알아야 할 모든 것

B 형 간염은 B 형 간염 바이러스 (HBV)에 의한 간 감염입니다. 그것은 급성이고 치료없이 해결 될 수 있습니다. 그러나 일부 형태는 만성적 일 수 있으며 간경변 및 간암으로 이어질 수 있습니다.

HBV는 전 세계적으로 주요 건강 문제입니다. 실제로 2015 년에 HBV 관련 간 질환으로 전 세계적 으로 약 887,000 명이 사망 했습니다.

2016 년 현재 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC) 는 미국에서 862,000 명이 만성 HBV 감염으로 살고 있다고 추정합니다 .

대부분의 성인에게 HBV는 영구적 인 손상을 일으키지 않는 단기적인 상태입니다. 그러나 HBV 성인의 2 ~ 6 % 는 잠재적으로 간암으로 이어질 수있는 만성 감염으로 발전합니다 .

바이러스에 걸린 영아의 약 90 % 가 만성 감염에 걸립니다.

B 형 간염이란 무엇입니까?

노란색 비니를 입은 여자는 낙서로 거리를 걷는 것을 싫어합니다.
때때로 급성 B 형 간염은 치료없이 해결 될 수 있습니다.

HBV는 간의 감염과 염증 을 일으킬 수 있습니다 . 사람은 HBV에 걸렸고 자신이 가지고 있다는 사실을 모르고도 다른 사람에게 바이러스를 전파 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 증상이 없습니다. 일부는 초기 감염 만 있고 그 후 해결됩니다. 다른 사람들에게는 상태가 만성화됩니다. 만성적 인 경우 바이러스는 시간이 지남에 따라 탐지없이 간을 계속 공격하여 돌이킬 수없는 간 손상을 초래합니다.

2017 년에 3,407 명이 CDC에 HBV 감염을보고했습니다. 그러나 감염 사실을보고하지 않은 사람들을 고려하면 급성 HBV 감염 건수는 22,100 건에 가까울 수 있습니다.

조짐

많은 HBV 감염은 유아기 또는 어린 시절에 발생합니다. 이는 산모가 출산 중에 HBV를 아이에게 전염시킬 수 있기 때문입니다. 그러나 의사들은 명백한 증상을 거의 일으키지 않기 때문에 어린 시절에 HBV를 거의 진단하지 않습니다.

새로운 HBV 감염의 증상은 5 세 미만의 어린이나 면역 체계가 억제 된 성인에서는 분명하지 않을 수 있습니다. 5 세 이상 노인 중 약 30-50 % 가 초기 징후와 증상을 보입니다.

급성 증상은 바이러스에 노출 된 후 약 60 ~ 150 일 후에 나타나며 몇 주에서 6 개월까지 지속될 수 있습니다.

만성 HBV 감염이있는 사람은 복통, 지속적인 피로 , 관절통의 지속적인 에피소드를 경험할 수 있습니다 .

초기 증상

HBV가 초기에 증상을 유발하는 경우 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 발열
  • 관절 통증
  • 피로
  • 구역질
  • 구토
  • 식욕 부진
  • 복통
  • 어두운 소변
  • 점토 색 변
  • 황달 , 또는 피부와 눈의 흰자위의 황변

전염

HBV는 바이러스에 감염된 사람의 혈액, 정액 또는 기타 체액이 바이러스가없는 사람의 몸에 들어갈 때 전염됩니다.

보다 구체적으로 감염이 발생할 수 있습니다.

  • HBV에 걸린 여성이 출산 할 때
  • 성행위 중
  • 바늘, 주사기 또는 기타 약물 주입 장치를 공유 한 결과
  • 안전하지 않은 문신 기술을 연습 한 결과
  • 면도기와 칫솔과 같은 개인 위생 용품을 공유하여

의료 장비 재사용, 개인 보호 장치 사용 또는 날카로운 물건의 잘못된 폐기와 같은 안전하지 않은 의료 행위를 통해 의료 종사자가 위험에 처할 수 있습니다.

HBV는 다음을 통해 전파 될 수 없습니다.

  • 음식이나 물
  • 공유 된 식기
  • 모유 수유
  • 포옹
  • 키스
  • 손을 잡고
  • 기침
  • 재채기
  • 벌레 물린

바이러스는 최소 7 일 동안 체외에서 생존 할 수 있습니다. 이 기간 동안 예방 접종을받지 않은 사람의 몸에 들어가면 감염 될 수 있습니다.

치료 가능합니까?

현재 HBV에 대한 치료법은 없지만 백신을 접종하면 초기 감염을 예방할 수 있습니다.

항 바이러스 약물은 만성 감염을 치료할 수 있습니다. 만성 HBV가 영구적 인 간 손상을 일으키기 시작하면 간 이식을받는 것이 장기 생존을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 효과적인 백신을 받고 항 바이러스 약물을 복용하면 만성 HBV로 인해 간 이식이 필요한 사람이 줄어들 수 있습니다.

치료

급성 HBV 감염에 대한 특별한 치료, 치료 또는 약물은 없습니다. 지지 요법은 증상에 따라 다릅니다.

노출 의심 치료

HBV에 잠재적으로 노출 된 사람은 누구나 노출 후 “예방”프로토콜을받을 수 있습니다.

이는 HBV 예방 접종과 B 형 간염 면역 글로빈 (HBIG)으로 구성됩니다. 의료 종사자는 노출 후 급성 감염이 발생하기 전에 예방 조치를 취합니다.

이 프로토콜은 이미 발생한 감염을 치료하지 않습니다. 그러나 급성 감염률을 감소시킵니다.

만성 HBV 감염 치료

만성 HBV 감염의 경우 항 바이러스 약물을 사용할 수 있습니다.

이것은 만성 HBV의 치료법이 아닙니다. 그러나 바이러스 복제를 막고 진행된 간 질환으로의 진행을 막을 수 있습니다.

만성 HBV 감염자는 경고없이 빠르게 간경변 또는 간암에 걸릴 수 있습니다 . 적절한 치료 나 시설을 이용할 수없는 사람은 진단 후 몇 개월 이내에 간암이 치명적일 수 있습니다.

만성 HBV 감염 환자는 지속적인 의학적 평가와 6-12 개월마다 간 초음파 검사 를 받아야합니다 . 이 모니터링은 의사가 간 손상이 진행 중인지 또는 상태가 악화되고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

원인

HBV의 원인은 신체를 감염시키는 B 형 간염 바이러스입니다.

바이러스는 혈액과 체액에서 발생합니다. HBV는 정액, 질액 및 혈액을 통해 전염됩니다. 또한 분만 중에 산모에게서 신생아에게 전염 될 수 있습니다. 바늘을 공유하고 피임 없이 성관계를 갖는 것은 위험을 증가시킵니다.

사람들은 또한 감염이 더 흔한 지역을 방문 할 때 HBV에 걸릴 수 있습니다.

어떤 증상도 일으키지 않을 수 있기 때문에 사람이 모르게 바이러스를 전파 할 수 있습니다.

진단

HBV 감염 또는 진단되지 않은 HBV 감염으로 인한 합병증의 위험이 높은 사람들은 선별 검사를받을 수 있습니다. HBV가있는 사람은 간 손상 여부를 평가할 수 있습니다.

B 형 간염 검사

혈액 검사는 의사가 급성 및 만성 HBV 감염을 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

검사에서 HBV의 존재가 확인되면 의사는 다음을 확인하기 위해 후속 혈액 검사를 요청할 수 있습니다.

  • HBV 감염이 급성 또는 만성 단계인지 여부
  • 사람의 간 손상 위험
  • 치료가 필요한지 여부

의사는 만성 HBV 환자에게 정기적 인 검사를 권장합니다. 상태가 만성 단계에 도달하면 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다.

B 형 간염 vs. C 형 간염

간염에는 다양한 유형이 있습니다. HBV와 C 형 간염 바이러스 (HCV)는 급성 및 만성 형태를 모두 가지고 있습니다.

HBV와 HCV의 주요 차이점은 사람에서 사람으로 퍼지는 방식입니다. HCV는 성행위를 통해 전염 될 수 있지만 이는 드뭅니다. HCV는 일반적으로 바이러스를 운반하는 혈액이 그렇지 않은 혈액과 접촉 할 때 퍼집니다.

임신 중 B 형 간염

HBV가있는 여성이 임신하면 아기에게 바이러스를 전염시킬 수 있습니다. 여성은 아기를 분만하는 의사에게 HBV에 걸렸다는 사실을 알려야합니다.

유아는 출생 후 12-24 시간 동안 HBV 백신과 HBIG를 받아야합니다. 이것은 그들이 HBV에 걸릴 위험을 상당히 감소시킵니다.

HBV 백신은 임신 중에도 안전합니다.

위험 요소

HBV 위험이 높은 사람들은 다음과 같습니다.

  • HBV를 가진 어머니의 유아
  • HBV 환자의 성 파트너
  • 피임없이 성관계를하는 사람들과 여러 성 파트너가있는 사람들
  • 남자와 섹스하는 남자
  • 불법 약물을 주입하는 사람들
  • 만성 HBV에 감염된 사람과 가구를 함께 사용하는 사람
  • 직업 상 혈액이나 오염 된 체액에 노출 될 위험이있는 의료 및 공공 안전 종사자
  • 신장 치료의 일종 인 혈액 투석을받는 사람들
  • 암에 대한 화학 요법 과 같이 면역 체계를 억제하는 약물을 복용하는 사람들
  • 사람들 HIV
  • HBV 발병률이 높은 지역에서 온 사람들
  • 임신 중 모든 여성

예방

사람들은 다음과 같은 방법으로 HBV 감염을 예방할 수 있습니다.

  • 의료 환경에서 작업하거나 응급 의료 상황에 대처할 때 적절한 보호 장비를 착용
  • 바늘을 공유하지 않음
  • 안전한 성행위 따르기
  • 가정용 표백제를 물 10에 1:10으로 희석하여 장갑을 낀 손으로 흘린 피나 마른 피를 청소합니다.

백신

HBV에 대한 백신은 1982 년부터 이용 가능합니다.

이 백신을 맞아야하는 사람들은 다음과 같습니다.

  • 사전 예방 접종을받지 않은 모든 영유아, 청소년
  • 모든 의료 종사자
  • 업무 또는 치료를 통해 혈액 및 혈액 제제에 노출되었을 수있는 사람
  • 투석을 받고있는 사람과 고형 장기 이식을받는 사람
  • 거주자 및 교정 시설, 중간 주택 및 커뮤니티 거주지의 직원
  • 마약을 주사하는 사람들
  • 만성 HBV에 감염된 사람과 한 가구를 공유하거나 성관계를 갖는 사람
  • 여러 성 파트너가있는 사람들
  • HBV가 흔한 국가로 여행하는 사람들


A 형 간염의 원인, 증상 및 치료

A 형 간염은 간의 감염과 염증을 일으키는 바이러스입니다. 심각한 간 손상이나 사망을 거의 초래하지 않으며 만성 간 질환이 발생하지 않습니다.

조짐

많은 사람들이 HAV 증상이 없지만 증상이 나타나면 보통 감염 후 15 ~ 50 일이 걸립니다 . 대부분의 성인은 독감 과 유사한 증상을 경험합니다 .

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 메스꺼움, 식욕 부진 및 구토
  • 복통과 설사
  • 발열
  • 불쾌감과 피로
  • 관절 통증
  • 황달 , 피부와 눈의 흰자위의 황변
  • 어두운 색의 소변과 창백한 변

6 세 미만의 어린이는 일반적으로 증상을 보이지 않습니다.

황달은 다음에 영향을 미칩니다.

  • 6 세 미만 어린이의 10 % 미만
  • 6 ~ 14 세 인구의 40 ~ 50 %
  • 14 세 이상 인구의 70 ~ 80 %

증상은 처음 감염된 후 3 ~ 6 개월 이내에 사라지는 경우가 많지만 HAV 환자의 약 15 %는 6 ~ 9 개월 동안 지속적이거나 반복적 인 증상을 보입니다.

HAV 는 고령 환자와 이미 만성 간 질환이있는 사람에게 치명적일 수 있습니다 .

원인

HAV가있는 사람은 대변 또는 대변으로 바이러스를 배설합니다. 감염되지 않은 사람이 감염된 사람의 대변으로 오염 된 음식이나 물을 섭취하면 전염 될 수 있습니다.

바이러스는 해수, 담수, 폐수 및 토양에서 한 달 이상 생존 할 수 있습니다.

대부분의 감염은 우연한 접촉이 아니라 감염된 가족 구성원 또는 성 파트너와의 긴밀한 개인적 접촉을 통해 전염됩니다.

식 인성 HAV 발생은 때때로 미국에서 바이러스에 감염된 식품 취급자를 통해 발생합니다. 2016 년, 발병이되었다 추적 냉동 딸기의 배치.

위험 요소

미국에서 HAV에 대해보고 된 가장 일반적인 위험 요소는 해외 여행입니다. 고급 호텔에 머무는 사람들 사이에서도 매달 1,000 명 중 3 명이 HAV를 획득합니다.

예방 접종을받지 않았거나 이전에 감염된 사람은 누구나 감염되기 쉽습니다.

위험을 증가시키는 기타 요인 은 다음과 같습니다.

  • 감염된 사람과의 성적 또는 가정 접촉
  • 지역 사회 거주지에서 살거나 일함
  • 탁아소에 다니거나 일하기
  • 동성애 활동
  • 특히 바늘을 공유하는 경우 약물 주입
  • 기타 약물 사용
  • 식품 취급
  • HAV에 감염된 영장류 또는 연구 실험실에서 HAV로 작업
  • 음식이나 수 인성 발생에 노출
  • 응고 인자 장애가있는 사람

미국에서는 1999 년부터 모든 영아에 대한 정기 예방 접종이 시작되었습니다. 2006 년 CDC는 미국에 거주하는 12 ~ 23 개월의 모든 어린이에게 예방 접종을 확대 할 것을 권장했습니다.

그 결과 감염 건수가 95 % 감소했습니다.

그러나 감염은 고위험군과 예방 접종을 놓친 청소년에게 영향을 미칠 수 있습니다.

예방 접종이없는 곳에서는 폭발이 일어날 수 있습니다. 1988 년 상하이에서 한 번의 발병이 30 만 명에게 영향을 미쳤습니다.

진단

혈액 검사로 HAV 감염을 확인할 수 있습니다. 항체는 급성 감염과 과거 감염을 모두 감지 할 수 있습니다.

HAV에 의한 급성 감염은 질병이 더 확산되는 것을 방지하기 위해 지역 공중 보건 당국에보고해야합니다.

치료

특별한 치료법은 없지만지지 요법은 편안함 수준을 향상시키고 탈수 및 피로 와 같은 합병증을 예방할 수 있습니다 .

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 영양 과 수분 보충
  • 술을 피하다
  • 휴식, 퇴근 시간
  • 필요한 경우 일반 의약품 (OTC) 진통제 복용

심각한 메스꺼움과 구토가있는 환자는 정맥 (IV) 수액을 위해 병원에 입원 할 수 있습니다.

합병증은 드물며 대부분의 사람들은 완전히 회복됩니다. HAV에 감염된 사람들의 약 85 % 가 3 개월 이내에 완전히 회복되고 대부분의 사람들은 6 개월까지 완전히 회복됩니다.

노출 후 예방 조치

백신 접종을받지 않았고 HAV에 노출 된 사실을 알고있는 경우에도 노출 후 2 주 이내에 백신이나 면역 글로불린을 맞을 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • HAV 양성 반응을 보인 식품 취급자의 동료
  • HAV 진단을받은 어린이집의 직원 및 어린이
  • 간호사 또는 간병인을 포함하여 HAV에 걸린 사람과 밀접하게 개인적으로 접촉하는 사람

어떤 치료를 받아야하는지는 환자의 나이와 건강 상태에 따라 다릅니다.

손 씻기

HAV는 손끝으로 최대 4 시간 동안 생존 할 수 있으므로 손을 씻고 안전한 음식을 섭취하면 전염을 예방할 수 있습니다.

화장실 사용 후, 기저귀 교환 후, 음식을 준비하거나 먹기 전에 손을 씻어야합니다.

환경 표면은 새로 준비된 가정용 표백제 1 : 100 희석 용액으로 청소할 수 있습니다.

음식과 음료

여행자는 날 조개류, 익히지 않은 음식, 오염 된 물로 씻은 음식을 피해야합니다.

식수는 상업적으로 병에 담거나 최소 1 분 동안 최소 185 ° F (화씨) 또는 85 ° C (섭씨)로 끓여야합니다. 물에 요오드를 첨가하거나 염소로 처리하는 것도 바이러스를 죽입니다.