간에는 일반적으로 약간의 지방이 포함되어 있습니다. 그러나 축적되면 지방간 질환을 유발할 수 있습니다. 이것은 간이 정상적으로 기능 할 수 없음을 의미합니다.
지방간 질환은간에 지방 이 5 % 이상있을 때 발생할 수 있습니다 .
조짐
의사는 때때로 지방간 질환을 침묵 질환이라고 부릅니다. 이는 질병이 진행 되어도 증상이 전혀 나타나지 않을 수 있기 때문입니다.
그러나 지방간 질환은 간이 비대해질 수 있습니다. 이 경우 엉덩이와 가슴 사이 인 복부 우측 상단에 통증이나 불편 함을 유발할 수 있습니다.
초기 증상은 다음과 같습니다.
- 식욕 부진
- 아프거나 구토
- 체중 감량
- 피로
지방간 질환의 유형
지방간 질환에는 비 알코올성 지방간 질환 (NAFLD)과 알코올성 지방간 질환의 두 가지 유형이 있습니다.
비 알코올성 지방간 질환
질병의 주요 형태는 NAFLD 입니다.
미국에서는 약 8 천 ~ 1 억 명의 개인이 NAFLD를 앓고 있습니다.
NAFLD에는 단순 지방간 또는 비 알코올성 지방간 (NAFL)과 비 알코올성 지방 간염 (NASH)의 두 가지 개별 조건이 포함됩니다.
단순 지방간
이것은간에 지방이 있지만 간 세포에 거의 또는 전혀 손상 이 없을 때 발생합니다 .
단순 지방간은 일반적으로 더 심각한 의학적 상태로 발전하지 않습니다.
NASH
NASH에 걸린 사람은 염증과 손상된 간 세포뿐만 아니라 간의 지방도 가지고 있습니다.
NASH는 간암 이나 간경변 과 같은 더 심각한 상태로 진행될 수 있습니다 .
알코올성 지방간 질환
알코올을 과도하게 사용하는 사람은 알코올성 지방간 질환이 발생할 수 있습니다. 간이 과잉 알코올을 분해하면 유해 물질이 생성 될 수 있습니다.
이것은 간세포 손상과 염증을 초래할 수 있습니다.
이것은 알코올 관련 간 질환의 첫 번째 단계이며, 알코올 사용을 중단하면 알코올을 되돌릴 수 있습니다.
알코올성 지방간 질환은 알코올성 간염이나 간경변으로 발전 할 수 있습니다.
경화증
간경변은 간 질환의 가장 심각한 단계입니다. 일반적으로 흉터 조직이 건강한 간 조직을 대체 할 때 발생합니다. 간부전으로 이어질 수 있습니다.
간경변이 진행됨에 따라 증상은 다음과 같습니다.
- 가려운 피부
- 멍이나 출혈
- 기억력 문제와 혼란
- 발이나 다리의 부종
- 팽만감
- 황달 , 사람의 피부와 눈이 노랗게 변하는 현상
간경변은 생명을 위협 할 수 있으며 환자는 의학적 도움을 받아야합니다.
원인 및 위험 요소
지방간 질환의 원인은 완전히 명확하지 않습니다. 그러나 유전학이 중요한 역할을 할 수 있습니다.
World Journal of Gastroenterology 의 기사에 따르면 특정 유전자는 NAFLD에 걸릴 확률을 최대 27 % 까지 높일 수 있습니다 .
일부 건강 상태는 NAFLD 발병 위험 을 증가시킬 수 있습니다 .
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 과체중 또는 비만
- 높은 혈압
- 제 2 형 당뇨병
- 대사 증후군 은 비만과 관련된 의학적 상태 및 특성의 그룹입니다.
- 인슐린 저항성
높은 콜레스테롤 및 중성 지방과 같은 사람의 혈액 내 높은 수준의 지방도 지방간 질환 발병 위험에 기여할 수 있습니다.
전문가들은 사람의 혈액 중 트리글리세리드 수치가 150 ~ 199mg / dL 이상이면 높은 것으로 간주합니다 .
지방간 질환의 덜 흔한 원인으로는 C 형 간염 감염, 빠른 체중 감소, 딜 티아 젬 및 글루코 코르티코이드를 포함한 일부 약물이 있습니다.
과도한 알코올 섭취는 알코올성 지방간 질환을 유발합니다.
간은 알코올을 분해하여 몸에서 제거합니다. 알코올이 분해되면 간세포를 손상시키고 염증을 유발할 수있는 유해한 독소를 방출합니다.
치료
현재 NAFLD를 치료할 약물이 없습니다. 그러나 질병의 단계에 따라 어떤 사람들은 그것을 되돌릴 수 있습니다.
체중 을 7 ~ 10 % 이상 줄이면 질병 활동을 개선 할 수 있습니다.
그러나 너무 빨리 체중을 줄이면 NAFLD가 악화 될 수 있습니다. 점차적으로 체중을 줄이는 건강한 방법은 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동입니다.
알코올성 지방간 질환이있는 사람은 알코올을 섭취하지 않음으로써 간 손상과 염증을 되돌 리거나 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 그러나 이것은 간경변을 되 돌리지 않습니다.
어떤 사람들은 술을 끊는 것이 극도로 어려울 수 있지만 의사는 안전하고 지원되는 방법으로 술을 끊는 방법을 조언 할 수 있습니다.
NASH 및 알코올성 지방간 질환의 합병증에는 간경변과 간부전이 포함될 수 있습니다.
이 단계에서는 약물과 수술이 모두 치료 옵션입니다.
간부전은 간 이식이 필요할 수 있습니다.
생활 습관 변화 및 예방
생활 습관 변화는 지방간 질환 치료에 필수적입니다.
라이프 스타일 변화에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 금주
- 균형 잡힌 식사
- 더 작은 부분 크기 선택
- 규칙적인 운동을
- 다이어트 식단
균형 잡힌 식단과 더 적당한 양을 섭취하면 적당한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
NAFLD의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수있는 식품에는 마늘, 커피, 부추, 아스파라거스 및 프로바이오틱스가 포함됩니다. 사람은 통 곡물을 선택하고 다양한 과일과 채소를 먹어야합니다.
포화 지방, 정제 된 탄수화물 또는 설탕 이 많은 음식은 피해야 합니다.
연구자들 에 따르면 단순 설탕, 붉은 육류, 가공 식품 및 섬유질이 적은 식품은 NAFLD의 발병으로 이어질 수 있습니다.
규칙적인 운동도 중요합니다. 주당 2.5 시간 의 신체 운동을 목표로합니다 . 이것은 자전거 타기와 같이 심박수를 높이는 활동이어야합니다.
활동적인 상태를 유지하고, 적당한 체중을 유지하고, 적당한 음주를하면 지방간 질환을 예방할 수 있습니다.
