간염

• 간염은 간의 염증을 의미합니다. 이것은 바이러스를 포함하여 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이것을 바이러스성 간염이라고 합니다.
• 다양한 형태의 바이러스성 간염은 알파벳의 다른 문자를 따서 명명되며 A형, B형, C형, D형, E형 간염을 포함합니다.
• A형 및 B형 간염에 대한 예방접종이 가능합니다.

간염과 간

간염은 간의 염증(부종 및 통증)을 의미합니다 . 간은 신체의 다양한 기능에 중요합니다. 여기에는 신진 대사 조절, 단백질 생성 , 비타민 과 철분 저장 , 독소 제거 및 담즙 생성이 포함됩니다.

간이 제대로 작동하지 않으면 심각한 질병을 일으키거나 때로는 사망에 이를 수도 있습니다.

간염은 감염, 바이러스, 화학 물질, 알코올 및 기타 약물 사용 및 기타 요인 으로 인해 발생할 수 있습니다 .

만성 간염은 근본적인 원인에 관계없이 간의 지속적인 염증을 의미합니다.

간염의 종류

다양한 형태의 바이러스성 간염은 알파벳의 다른 문자를 따서 명명됩니다. 여기에는 A형, B형, C형, D형, E형 간염이 포함됩니다. 또한 때때로 A형, B형, C형 등으로 불립니다. 이러한 모든 바이러스는 간에 영향을 미치지만 서로 다른 방식으로 전파되며 서로 다른 치료법을 사용합니다. 호주에서 가장 흔한 바이러스성 간염은 A형, B형, C형 간염입니다.

간염의 증상

간염에 걸린 모든 사람이 증상을 보이는 것은 아니라는 사실을 아는 것이 매우 중요합니다. 간염이 있는지 알 수 있는 유일한 방법은 의사와 상의하고 혈액 검사를 받는 것입니다 . 간염에 걸린 많은 사람들은 간이 손상되어도 건강하다고 느낍니다.

증상이 발생하면 다음이 포함될 수 있습니다.

• 발열
• 메스꺼움
• 복부 불편감
• 어두운 소변
• 무기력 (피곤함)
• 관절염
• 부종(붓기)
• 멍 들기 쉬운
• 황달(황색 피부와 눈).

A형 간염

감염된 사람의 대변(똥)으로 오염된 음식, 음료 또는 물건을 통해 A형 간염 바이러스 에 직접 접촉하면 누구나 감염될 수 있습니다 .

증상은 몇 주 동안 지속될 수 있지만 일반적으로 완전히 회복됩니다. A형 간염에 감염되면 평생 면역이 생깁니다. 그러나 이것은 다른 유형의 간염에 대한 면역을 제공하지 않습니다. A형 간염을 예방할 수 있는 백신이 있습니다.

B형 간염

B형 간염 바이러스는 B형 간염에 감염된 사람의 혈액, 정액, 질 분비물 또는 기타 체액이 B형 간염에 감염되지 않은 사람의 혈류에 들어갈 때 퍼집니다.

B형 간염의 확산을 가능하게 할 수 있는 활동에는 안전하지 않은 성관계 또는 공유 주사 장비 사용이 포함됩니다. B형 간염은 출생 시 또는 출생 직후 자궁을 통해(드물게) 어머니에게서 아이에게 전염될 수도 있습니다.

B형 간염 바이러스에 노출된 사람은 장기 B형 간염(바이러스가 평생 몸에 머무름)에 걸릴 수 있습니다. 감염된 영유아는 성인보다 장기간 B형 간염에 걸릴 가능성이 훨씬 더 높습니다.

B형 간염 감염을 예방할 수 있는 매우 효과적이고 안전한 백신이 있습니다 . 이는 유아기부터 시작되는 표준 예방접종 일정 에 포함됩니다 .

출생 전에 산모를 선별검사하면 신생아의 감염을 예방할 수 있습니다. 산모의 검사 결과가 양성이면 아기가 태어날 때 B형 간염 면역글로불린과 B형 간염 예방접종을 아기에게 투여합니다.

C 형 간염

C형 간염은 C형 간염에 걸린 사람의 혈액이 다른 사람의 혈류에 들어갈 때 퍼지는 혈액 매개 바이러스입니다. 호주에서 전염되는 가장 일반적인 방법은 주사 약물 장비를 공유하는 것입니다.

C형 간염에 감염된 사람의 약 30%는 치료 없이도 몇 달 안에 혈액에서 바이러스를 제거할 수 있습니다. 이 사람들은 더 이상 C형 간염에 걸리지 않으며 전염시킬 수 없습니다.

C형 간염 환자의 약 70%는 치료하지 않으면 혈액에 바이러스가 계속 남아 있으며 만성 C형 간염에 걸릴 가능성이 있습니다. 이 중 약 10~20%는 간의 심각한 흉터인 간경변증이 발생합니다. 이것은 개발하는 데 20년 이상이 걸릴 수 있습니다. 간경변증은 간암 발생 위험을 증가시킵니다 .

직접 작용하는 항바이러스제 치료는 C형 간염 환자의 결과를 크게 개선했습니다. 이러한 치료는 간의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 최대 95%의 사람들에서 바이러스를 제거할 수 있으며 부작용이 최소화됩니다.

C형 간염 감염을 예방할 수 있는 백신은 없습니다. 과거에 C형 간염에 걸렸다면 다시 걸릴 수 있습니다.

D형 간염

D형 간염 감염은 호주에서는 흔하지 않지만 B형 간염 발병률이 높은 국가에서는 널리 퍼져 있습니다.

D형 간염 바이러스는 B형 간염 바이러스와의 공동 감염(동시에 발생) 또는 B형 간염 양성인 사람의 중복 감염으로 획득될 수 있습니다.

D형 간염은 안전하지 않은 성관계, 주사 장비 공유 및 감염된 사람의 혈액이 혈류로 들어가는 기타 활동을 통해 감염될 수 있습니다.

E형 간염

E형 간염은 개발도상국에서 가장 흔합니다. 이 바이러스와 관련된 만성(장기) 감염은 없습니다. E형 간염은 임산부, 특히 임신 3기에 더 심각합니다.

E형 간염 바이러스는 감염된 사람과 동물의 대변에서 발견되며 오염된 음식이나 물을 먹거나 마실 때 퍼집니다. 사람 간 전염은 A형 간염 바이러스보다 덜 일반적입니다.

호주에서 온 임산부는 특히 임신 마지막 3개월 동안 E형 간염이 많이 발생하는 지역으로 여행하지 말 것을 강력히 권고합니다.

간염의 진단

간염 진단에 사용되는 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 혈액 검사
• 간 초음파
• Fibroscan (초음파를 사용하여 간의 ‘뻣뻣함’을 측정하는 빠르고 비침습적인 검사).

간염 치료

치료는 간염의 유형에 따라 다릅니다. 귀하에게 권장되는 치료에 대해 의사와 상담하십시오.

B형 또는 C형 간염으로 인한 만성 바이러스성 간염은 수년 후에 간경화 및 원발성 간암으로 이어질 수 있습니다.

지중해 식단은 지중해 연안 국가들의 식습관으로 구성되어 있습니다. 지역에 따라 약간의 차이가 있지만 이 식단은 나트륨, 가공 식품, 포화 지방, 정제된 탄수화물 및 설탕을 제한하면서 건강한 식습관을 장려합니다.

따라서 건강한 혈당과 지질을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 연구에 따르면 지중해 식단은 일반적으로 비만, 고혈당, 인슐린 저항성 및 높은 혈중 지질 수치로 인해 발생하는 비알코올성 지방간을 예방하고 관리할 수 있는 것으로 나타났습니다.

지중해 식단이란?

지중해 식단은 적당량의 동물성 식품과 함께 많은 식물성 식품 과 건강한 지방 으로 구성됩니다. 지방간 줄이는 최고의 다이어트는? 전체 곡물, 콩, 렌즈 콩, 야채, 과일, 올리브 오일, 생선 및 해산물이 식단의 상당 부분을 구성합니다. 또한 건강에 해로운 지방, 나트륨 및 정제된 설탕을 제한합니다. 이러한 건강한 식습관은 지방간 환자에게도 권장됩니다.

지중해 식단은 혈당, 지질 및 압력을 감소시키는 것으로 나타났습니다 . 따라서 NAFLD 외에 대사 및 심혈관 질환의 위험을 낮춥니다 . NAFLD를 개선하는 라이프스타일 수정에 대한 광범위한 문헌 분석에 따르면 지중해 식단이 간 기능 테스트 ALT, AST 및 지방간 등급을 개선한 것으로 나타났습니다. 또한 표준 관리에 비해 5% 이상의 체중 감소에 기여했습니다. 또한 총 콜레스테롤, 트리글리세리드, 혈압 및 HOMA-IR 수치를 감소시켰습니다.

결론적으로 지중해식 식단은 간기능 검사, 혈중지질, 인슐린 감수성을 개선하고 체중감량을 촉진해 지방간을 줄일 수 있다.

지방간이란?

지방간 질환 – 간 지방증 – 간에 지방이 너무 많이 축적 되는 것이 특징입니다 . 간에 지방이 적은 것은 정상입니다. 지방이 간 무게의 5~10%에 달하면 지방간이라고 합니다. 지방간 질환은 대사 및 만성 질환, 약물, 유전학, 알코올 및 영양실조(건강을 위한 적절한 영양 부족)로 인해 발생할 수 있습니다. 지방간 질환의 두 가지 주요 형태: 알코올 유발 지방간 질환 및 비알코올 관련 지방간 질환(NAFLD).

지방간이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 초기 단계에서 NAFLD는 일반적으로 어떤 증상도 나타내지 않습니다 . NAFLD가 걱정된다면 적절한 진단을 위해 의사를 만나야 합니다. NAFLD는 일반적으로 혈액 검사로 진단됩니다. 경우에 따라 초음파 검사가 필요할 수 있습니다.

지중해 식단이 지방간을 개선할까요?

NAFLD를 관리하려면 건강하고 균형 잡힌 식단과 신체 활동을 채택하는 것이 좋습니다. 과체중, 비만, 높은 혈중 지질 및 포도당 수치, 대사 증후군, 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병과 같은 대사 및 만성 질환이 있으면 NAFLD의 위험이 증가합니다. 따라서 체중 관리 와 함께 건강하고 균형 잡힌 식단은 NAFLD의 초기 단계를 예방, 관리 및 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다 .

지중해 식단이 지방간을 예방할 수 있습니까?

간은 신진대사의 중심이기 때문에 건강한 식습관은 간 건강에 매우 중요합니다. 영양소를 대사합니다. 혈당이 높든 지질이 높든 간이 이를 처리해야 합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단에는 통곡물, 과일, 채소, 건강한 지방, 기름진 생선, 적당한 양의 육류 및 유제품이 포함됩니다.

지방간을 줄이거나 예방하기 위해 식단에 포함해야 할 음식

올리브유

지방이 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 신체는 세포 기능을 지원하고 , 특정 영양소를 흡수하고, 호르몬을 합성하고, 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 건강한 지방이 필요합니다. 올리브 오일은 지중해식 식단에 광범위하게 사용됩니다. 다른 건강한 지방 공급원은 아보카도, 견과류, 기름진 생선 및 해산물, 치아, 아마씨 및 해바라기와 같은 씨앗입니다.

과일과 채소

과일 및 채소와 같은 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하면 전반적인 건강과 간 건강이 향상됩니다. 산화 방지제는 대사 과정, 환경 오염 물질 및 독소의 결과로 발생하는 유해한 화합물을 포착합니다. 항산화식품은 독성물질을 최소화해 간세포 도 보호한다 .

기름진 생선

지방이 많은 생선에는 혈중 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산이 많이 함유되어 있습니다 . 건강한 성인이 필요한 오메가-3 지방산을 섭취하려면 일주일에 두 번 생선을 먹는 것이 좋습니다.

통곡물

콩과 식물, 콩, 렌즈콩, 귀리와 같은 통곡물은 건강한 혈당과 지질 수치를 유지하는 데 도움이 되는 훌륭한 섬유질 공급원입니다 . 심혈관 건강 과 장내 미생물을 개선 합니다 . 건강한 혈당 및 지질 수치에 도달하면 지방간 질환이 개선될 수 있습니다.

부분 조절이 음식 선택만큼 중요하다는 것을 명심하십시오. 섭취하는 칼로리를 관리하면 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 간을 유지하기 위해 피해야 할 음식

건강에 해로운 음식 선택은 지방간을 가속화할 수 있습니다. 식단에서 제한해야 할 음식에 대해 알아봅시다.

정제된 설탕

대부분의 포장 및 가공 식품과 음료 에는 특히 고과당 옥수수 시럽 형태의 설탕과 과당이 많이 포함되어 있습니다 . 정제된 설탕은 설탕이라고도 하며 소화 과정에서 포도당과 과당으로 분해되는 자당으로 구성됩니다. 과도한 설탕은 간에서 지방으로 전환됩니다. 점차적으로 지방이 축적되어 간세포에 독성 작용을 나타내어 염증 및 간경변증과 같은 간 질환을 유발합니다.

포화지방과 트랜스지방

포화 지방은 육류에서 발견되지만 생선, 전지방 유제품, 계란, 코코넛 및 팜유와 같은 일부 식용유에서 발견됩니다. 이러한 음식은 건강에 해로운 것은 아니지만 특히 혈중 지질 수치가 높은 사람들은 적당히 섭취 해야 합니다.

트랜스 지방은 인공적으로나 자연적으로 식품에 존재합니다. 자연적으로 발생하는 트랜스 지방은 우유 및 육류와 같은 동물성 제품에서 소량 발견됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 다량의 트랜스 지방을 섭취하고 포장 및 고도로 가공된 식품을 섭취합니다. 고도로 가공된 식품 과 ‘부분 경화유’가 포함된 식품을 피하십시오. 트랜스 지방은 LDL ‘나쁜 콜레스테롤’을 증가시키고 HDL’ 좋은 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

건강에 해로운 지방을 오메가-3 지방산을 포함한 불포화 지방으로 대체하면 NAFLD 환자의 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈당 지수가 높은 식품

혈당 지수는 기준 식품과 비교하여 혈당 수치를 높이는 효과를 기준으로 탄수화물 함유 식품의 순위를 매깁니다. 혈당 지수가 높은 식품은 인슐린 저항성 에 기여합니다 .

인슐린 저항성에서 조직은 포도당을 효율적으로 흡수할 수 없습니다. 조직에 에너지가 부족하기 때문에 신체는 에너지를 위해 지방을 분해하여 혈중 유리 지방산 수치를 증가시키고 간으로 이동하여 시간이 지남에 따라 축적되어 손상과 염증을 일으킵니다.

전곡류와 채소는 혈당지수가 높은 식품인 백미, 빵, 감자에 비해 혈당지수가 낮은 식품입니다.

술

지방간도 과도한 알코올 섭취로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 알코올은 여전히 ​​NAFLD 증상을 악화시킬 수 있습니다. 지방간이 있는 사람은 알코올을 최소화하는 것이 좋습니다.

소금 추가

고염분 섭취는 간 건강을 포함한 전반적인 건강에 좋지 않습니다. 고염(고나트륨) 식품은 혈압을 높여 고혈압 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 식단에는 하루에 최대 6g의 소금 (나트륨 2.4g)이 포함되어야 합니다. 이는 티스푼에 해당합니다. 일부 고염 식품에는 베이컨, 치즈, 피클, 소금에 절인 견과류, 간장, 훈제 고기 및 생선이 있습니다.

지방간을 퇴치하는 데 도움이 되는 다른 것은 무엇입니까?

건강한 체중에 도달하기

NAFLD의 가장 흔한 원인은 식이 요인, 비만, 포도당 불내성 및 당뇨병 입니다 . 과체중인 경우 건강하게 체중을 7~10% 감량하면 지방간을 조기에 역전시킬 수 있습니다.

신체 활동

운동과 건강한 식습관은 건강한 체중에 기여하는 것 외에도 인슐린 민감성을 개선합니다 . 일반인의 경우 일주일에 150~200분의 신체 활동이 권장됩니다.

약물 및 처방전 없이 구입할 수 있는 약물에 주의하십시오.

간을 보호하는 다른 방법:

약과 처방전 없이 구입할 수 있는 약은 의사가 처방한 경우에만 복용하십시오.

식이 보조제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오 . 철분, 비타민 A, 니아신과 같은 일부 비타민의 고용량 섭취는 간을 손상시킬 수 있습니다.

약초 요법에 주의하십시오 . 자연은 안전하거나 건강한 것을 의미하지 않습니다. 허브 제품을 사용하기 전에 항상 의사와 상의하십시오.

• 새로운 연구에 따르면 만성 바이러스 감염은 노화와 마찬가지로 면역 체계에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 만성 염증은 나이가 들어감에 따라 질병과 사망에 기여하지만 만성 감염이 유사한 방식으로 우리에게 영향을 미칠 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다.
• 몸에서 바이러스를 제거하면 면역 체계의 일부 기능을 회복할 수 있습니다.
• 장거리 COVID-19에 걸린 사람들에게 어떤 의미가 있는지는 확실하지 않지만 다른 바이러스 조건에 대응하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

연구원들은 노화와 만성 감염과 관련된 면역 조절 장애 사이에 “순진한 T 세포에서 기억 T 세포로의 변화, 증가된 기준선 염증 신호, 림프구 및 골수 세포의 사이토카인 자극에 대한 감수성 감소”를 포함하여 많은 공통점을 발견했습니다.

다시 말해, 이 연구는 이러한 만성 바이러스 감염이 노화와 유사한 방식으로 면역 체계의 효과를 감소시킬 수 있음을 시사합니다.

그들은 또한 바이러스 부하가 감소하거나 제거된 후에도 이러한 효과가 1년 이상 지속될 수 있음을 발견했습니다.

그러나 신체에서 바이러스를 제거하면 면역 체계의 일부 기능을 회복할 수 있습니다

간에는 일반적으로 약간의 지방이 포함되어 있습니다. 그러나 축적되면 지방간 질환을 유발할 수 있습니다. 이것은 간이 정상적으로 기능 할 수 없음을 의미합니다.

지방간 질환은간에 지방 이 5 % 이상있을 때 발생할 수 있습니다 .

조짐

의사는 때때로 지방간 질환을 침묵 질환이라고 부릅니다. 이는 질병이 진행 되어도 증상이 전혀 나타나지 않을 수 있기 때문입니다.

그러나 지방간 질환은 간이 비대해질 수 있습니다. 이 경우 엉덩이와 가슴 사이 인 복부 우측 상단에 통증이나 불편 함을 유발할 수 있습니다.

초기 증상은 다음과 같습니다.

• 식욕 부진
• 아프거나 구토
• 체중 감량
• 피로

지방간 질환의 유형

지방간 질환에는 비 알코올성 지방간 질환 (NAFLD)과 알코올성 지방간 질환의 두 가지 유형이 있습니다.

비 알코올성 지방간 질환

질병의 주요 형태는 NAFLD 입니다.

미국에서는 약 8 천 ~ 1 억 명의 개인이 NAFLD를 앓고 있습니다.

NAFLD에는 단순 지방간 또는 비 알코올성 지방간 (NAFL)과 비 알코올성 지방 간염 (NASH)의 두 가지 개별 조건이 포함됩니다.

단순 지방간

이것은간에 지방이 있지만 간 세포에 거의 또는 전혀 손상 이 없을 때 발생합니다 .

단순 지방간은 ​​일반적으로 더 심각한 의학적 상태로 발전하지 않습니다.

NASH

NASH에 걸린 사람은 염증과 손상된 간 세포뿐만 아니라 간의 지방도 가지고 있습니다.

NASH는 간암 이나 간경변 과 같은 더 심각한 상태로 진행될 수 있습니다 .

알코올성 지방간 질환

알코올을 과도하게 사용하는 사람은 알코올성 지방간 질환이 발생할 수 있습니다. 간이 과잉 알코올을 분해하면 유해 물질이 생성 될 수 있습니다.

이것은 간세포 손상과 염증을 초래할 수 있습니다.

이것은 알코올 관련 간 질환의 첫 번째 단계이며, 알코올 사용을 중단하면 알코올을 되돌릴 수 있습니다.

알코올성 지방간 질환은 알코올성 간염이나 간경변으로 발전 할 수 있습니다.

경화증

간경변은 간 질환의 가장 심각한 단계입니다. 일반적으로 흉터 조직이 건강한 간 조직을 대체 할 때 발생합니다. 간부전으로 이어질 수 있습니다.

간경변이 진행됨에 따라 증상은 다음과 같습니다.

• 가려운 피부
• 멍이나 출혈
• 기억력 문제와 혼란
• 발이나 다리의 부종
• 팽만감
• 황달 , 사람의 피부와 눈이 노랗게 변하는 현상

간경변은 생명을 위협 할 수 있으며 환자는 의학적 도움을 받아야합니다.

원인 및 위험 요소

지방간 질환의 원인은 완전히 명확하지 않습니다. 그러나 유전학이 중요한 역할을 할 수 있습니다.

World Journal of Gastroenterology 의 기사에 따르면 특정 유전자는 NAFLD에 걸릴 확률을 최대 27 % 까지 높일 수 있습니다 .

일부 건강 상태는 NAFLD 발병 위험 을 증가시킬 수 있습니다 .

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 과체중 또는 비만
• 높은 혈압
• 제 2 형 당뇨병
• 대사 증후군 은 비만과 관련된 의학적 상태 및 특성의 그룹입니다.
• 인슐린 저항성

높은 콜레스테롤 및 중성 지방과 같은 사람의 혈액 내 높은 수준의 지방도 지방간 질환 발병 위험에 기여할 수 있습니다.

전문가들은 사람의 혈액 중 트리글리세리드 수치가 150 ~ 199mg / dL 이상이면 높은 것으로 간주합니다 .

지방간 질환의 덜 흔한 원인으로는 C 형 간염 감염, 빠른 체중 감소, 딜 티아 젬 및 글루코 코르티코이드를 포함한 일부 약물이 있습니다.

과도한 알코올 섭취는 알코올성 지방간 질환을 유발합니다.

간은 알코올을 분해하여 몸에서 제거합니다. 알코올이 분해되면 간세포를 손상시키고 염증을 유발할 수있는 유해한 독소를 방출합니다.

치료

현재 NAFLD를 치료할 약물이 없습니다. 그러나 질병의 단계에 따라 어떤 사람들은 그것을 되돌릴 수 있습니다.

체중 을 7 ~ 10 % 이상 줄이면 질병 활동을 개선 할 수 있습니다.

그러나 너무 빨리 체중을 줄이면 NAFLD가 악화 될 수 있습니다. 점차적으로 체중을 줄이는 건강한 방법은 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동입니다.

알코올성 지방간 질환이있는 사람은 알코올을 섭취하지 않음으로써 간 손상과 염증을 되돌 리거나 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 그러나 이것은 간경변을 되 돌리지 않습니다.

어떤 사람들은 술을 끊는 것이 극도로 어려울 수 있지만 의사는 안전하고 지원되는 방법으로 술을 끊는 방법을 조언 할 수 있습니다.

NASH 및 알코올성 지방간 질환의 합병증에는 간경변과 간부전이 포함될 수 있습니다.

이 단계에서는 약물과 수술이 모두 치료 옵션입니다.

간부전은 간 이식이 필요할 수 있습니다.

생활 습관 변화 및 예방

생활 습관 변화는 지방간 질환 치료에 필수적입니다.

라이프 스타일 변화에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 금주
• 균형 잡힌 식사
• 더 작은 부분 크기 선택
• 규칙적인 운동을
• 다이어트 식단

균형 잡힌 식단과 더 적당한 양을 섭취하면 적당한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

NAFLD의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수있는 식품에는 마늘, 커피, 부추, 아스파라거스 및 프로바이오틱스가 포함됩니다. 사람은 통 곡물을 선택하고 다양한 과일과 채소를 먹어야합니다.

포화 지방, 정제 된 탄수화물 또는 설탕 이 많은 음식은 피해야 합니다.

연구자들 에 따르면 단순 설탕, 붉은 육류, 가공 식품 및 섬유질이 적은 식품은 NAFLD의 발병으로 이어질 수 있습니다.

규칙적인 운동도 중요합니다. 주당 2.5 시간 의 신체 운동을 목표로합니다 . 이것은 자전거 타기와 같이 심박수를 높이는 활동이어야합니다.

활동적인 상태를 유지하고, 적당한 체중을 유지하고, 적당한 음주를하면 지방간 질환을 예방할 수 있습니다.

바이러스 성 간염에는 A, B, C, D, E, G의 6 가지 주요 유형이 있습니다. 미국의 세 가지 주요 유형은 A, B, C 형 간염입니다. 백신은 일부 바이러스 성 간염 감염을 예방할 수 있습니다.

간염은 간의 염증입니다. 일반적으로 바이러스 감염으로 인해 발생하지만 약물, 독소 및자가 면역 질환을 포함한 특정 질병이 원인 일 수 있습니다.

과학자들은 최근에야 G 형 간염 (HGV)을 발견했으며 다른 형태의 간염보다 그것에 대해 덜 알고 있습니다.

종류

다음 표는 주요 간염 유형을 보여줍니다.

유형	전염	조짐
A (HAV)	감염된 사람의 대변에 오염 된 음식이나 음료 섭취	메스꺼움, 피로, 짙은 소변, 구토, 발열, 황달 및 거식증
B (HBV)	감염된 사람의 체액과 접촉-일반적으로 출생시 여성에서 태아까지, 그러나 때때로 오염 된 바늘을 사용하거나 콘돔없이 성관계를 가짐	불안, 피로, 거식증 및 경미한 질병
C (HCV)	바이러스가 포함 된 혈액과 접촉- 대부분 IV 약물 사용자의 오염 된 바늘을 통해 전파됨	80 % 의 사람들은 증상이 없지만 다른 사람들은 불안, 피로 및 거식증이 있습니다.
D (HDV)	HBV와 동일	불안, 피로, 거식증 및 경미한 질병
E (HEV)	일반적으로 감염된 사람의 대변에 오염 된 덜 익힌 고기 나 음식 또는 음료를 섭취하지만 때로는 임산부에서 태아로	가벼운 질병
G (HGV)	바이러스가 포함 된 혈액을 통해	경미한 감염이지만 대부분의 사람들은 증상이 없습니다.

간염의 증상은 경미 할 수 있지만 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 각 유형의 간염은 간에 영향을 미치는 전격 성 간부전 (FHF)을 유발할 수 있습니다 .

간염은 급성 또는 만성 일 수 있습니다 . 급성 간염은 6 개월 미만 지속되는 단기입니다. 만성 간염은 6 개월 이상 지속되는 장기입니다. C 형 간염 은 만성 간염 의 가장 흔한 원인입니다.

백신 및 백신 일정

백신 및 백신 일정은 간염 유형에 따라 다릅니다. 간에좋은음식

A 형 간염

HAV 백신 이 총 12, 23 개월 세 사이의 유아 루틴 A 형 간염을 방지 할 수 있습니다. 예방 접종을받지 않은 23 개월 이상의 소아, 청소년 및 성인도이 주사를 맞아야합니다.

의사는 6 개월 간격으로 2 회에 걸쳐 백신을 투여합니다.

B 형 간염

HBV 백신은 일반적으로 삶을 위해 사람들을 immunizes 일상 기회입니다. 사람은 일반적으로 출생시 첫 번째 접종을 받고 생후 6 개월에 일정을 완료합니다.

예방 접종을받지 않은 어린이나 19 세 미만의 청소년도 접종을 받아야합니다. 예방 접종을받지 않은 일부 성인 (예 : B 형 간염이 흔한 지역으로 여행하는 사람들)도 예방 접종을 받아야합니다.

의사는 B 형 간염 백신을 2 회, 3 회 또는 4 회 투여 할 수 있습니다.

C 형 간염

현재 전 세계적으로 매년 2 백만 건의 새로운 감염 을 일으키는 C 형 간염에 대한 백신은 없습니다 . 그러나 과학자들은 백신을 개발하기위한 시도 를하고 있습니다.

D 형 간염

HBV 백신 은 B 형 간염의 동시 감염인 D 형 간염을 예방할 수 있습니다 . 그러나 이미 만성 B 형 간염이있는 경우 백신은 D 형 간염으로부터 사람을 보호하지 못합니다.

E 형 간염

미국 식품의 약국 (FDA) 은 미국 내에서 예방 접종을 승인하지 않았지만 중국 에서는 HEV 백신을 사용할 수 있습니다 .

G 형 간염

현재 G 형 간염에 대한 백신 은 없습니다 .

요약

간염은 간의 염증입니다. 바이러스 성 및 비 감염성 형태를 포함하여 다양한 유형의 간염이 있습니다.

간염은 급성이거나 6 개월 미만 지속되거나 오래 지속될 경우 만성 일 수 있습니다.

간염의 증상은 종종 경미하지만 치료를받지 않으면 합병증이 심할 수 있습니다.

간은 탄수화물을 분해하고 포도당을 만들고 몸을 해독하는 역할을합니다. 또한 영양분을 저장하고 담즙을 생성하여 음식의 영양소를 적절하게 소화하고 흡수하는 데 필요합니다. 간을 보호하기 위해 사람이 섭취 할 수있는 많은 음식과 음료가 있습니다.

간 건강은 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 간 기능 장애는 간 질환, 대사 장애, 심지어 제 2 형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다 .

모든 위험 요소를 관리하는 것은 불가능할 수 있지만 특정 음식과 음료를 섭취하면 간 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간 건강을위한 최고의 음식과 음료

간에 좋은 음식과 음료는 다음과 같습니다.

1. 커피

Liver International 저널에 실린 2013 년 리뷰 에 따르면 미국 인구의 50 % 이상이 매일 커피를 소비 합니다.

커피는 특히 지방간 질환과 같은 문제로부터 보호하기 때문에간에 좋은 것으로 보입니다.

이 리뷰는 또한 매일 커피를 섭취하면 만성 간 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 또한 같은 손상 조건에서 간을 보호 할 수 간암 .

Journal of Clinical Gastroenterology에 게재 된 2014 년 연구에 따르면 커피의 보호 효과는 간 효소에 미치는 영향 때문이라고합니다.

커피는간에 축적되는 지방을 줄이는 것으로 보인다. 또한 간에서 보호 항산화 물질 을 증가시킵니다 . 커피의 화합물은 또한 간 효소가 몸에서 암을 유발하는 물질을 제거하는 데 도움이됩니다.

2. 오트밀

오트밀을 섭취하는 것은 식단에 섬유질을 추가하는 쉬운 방법입니다. 섬유질은 소화를위한 중요한 도구이며 귀리의 특정 섬유질은 특히간에 도움이 될 수 있습니다. 귀리와 오트밀은 베타 글루칸이라는 화합물이 풍부합니다.

International Journal of Molecular Sciences 의 2017 년 연구 보고서에 따르면 베타 글루칸은 신체에서 생물학적으로 매우 활동적입니다. 면역 체계를 조절하고 염증 과 싸우는 데 도움이되며 특히 당뇨초기증상 과 비만 과 의 싸움에 도움이 될 수 있습니다 .

이 리뷰는 또한 귀리에서 추출한 베타-글루칸이 쥐의간에 저장된 지방의 양을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타 났으며, 이는 또한 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나이를 확인하기 위해서는 더 많은 임상 연구가 필요합니다.

귀 리나 오트밀을 식단에 추가하려는 사람들은 미리 포장 된 오트밀보다는 통 귀리 또는 강철로 자른 귀리를 찾아야합니다. 미리 포장 된 오트밀에는 밀가루 나 설탕과 같은 충전제가 들어있을 수 있으며, 이는 신체에 유익하지 않습니다.

3. 녹차

에서 2015 연구 소화기의 세계 저널 것을 노트 녹차는 산화에 대한 전체 지방 함량, 싸움 줄일 수 있습니다 스트레스 및 비 알코올성 지방간 질환 (NAFLD)의 다른 증상을 줄일 수 있습니다.

일부 추출물은 간을 치유하기보다는 손상시킬 수 있으므로 차가 추출물보다 더 좋을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

이 연구는이 질환을 가진 사람들이 차 또는 차 추출물을 섭취 할 수있는 구체적인 권장 사항은 아직 없지만 간 건강과의 연관성은 유망하다고 지적합니다.

4. 마늘

식이 요법에 마늘을 추가하는 것도 간을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. Advanced Biomedical Research 저널에 실린 2016 년 연구에 따르면 마늘 섭취는 무 지방 체질량에 대한 변화없이 NAFLD 환자의 체중 과 지방 함량을 감소시킵니다 . 과체중이나 비만이 NAFLD의 원인이되기 때문에 이것은 유익합니다.

5. 열매

블루 베리 , 라즈베리, 크랜베리 와 같은 많은 다크 베리 에는 간 손상을 방지하는 데 도움이 될 수있는 폴리 페놀이라는 항산화 제가 포함되어 있습니다.

6. 포도

포도, 포도 주스 및 포도 씨앗에는 염증을 줄이고 간 손상을 예방하여 간을 도울 수있는 항산화 제가 풍부합니다.

씨를 뿌린 포도를 통째로 먹는 것은 이러한 화합물을 식단에 추가하는 간단한 방법입니다. 포도씨 추출물 보충제는 항산화 제를 제공 할 수도 있습니다.

7. 자몽

소화기의 세계 저널 연구는 또한 도움이되는 식품으로 자몽을 언급하고있다. 자몽에는 나링 인과 나린 제닌의 두 가지 주요 항산화 제가 포함되어 있습니다. 이들은 염증을 줄이고 간 세포를 보호하여 간을 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 화합물은 또한 간에서 지방 축적을 줄이고 지방을 태우는 효소를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 자몽을 NAFLD와의 싸움에서 유용한 도구로 만들 수 있습니다.

8. 가시 배

가시 배의 과일과 주스도 간 건강에 도움이 될 수 있습니다. 세계 저널 소화기 연구는 과일의 화합물은 장기를 보호 할 수 있음을 시사한다.

그러나 대부분의 연구는 과일 추출물에 초점을 맞추고 있으므로 과일이나 주스 자체에 초점을 맞춘 연구가 필요합니다.

9. 일반적인 식물성 식품

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 아보카도
• 바나나
• 보리
• 사탕무와 사탕무 주스
• 브로콜리
• 현미
• 당근
• 무화과
• 케일 및 콜라 드와 같은 채소
• 레몬
• 파파야
• 수박

사람들은 전체적이고 균형 잡힌 식단의 일부로 이러한 음식을 먹어야합니다.

10. 기름진 생선

지방이 많은 생선과 생선 기름 보충제를 섭취하면 NAFLD와 같은 상태의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

지방이 많은 생선에는 염증을 줄이는 데 도움이되는 좋은 지방 인 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 이러한 지방은 과도한 지방 축적을 방지하고 간에서 효소 수치를 유지하는 것으로 보이기 때문에 간에서 특히 도움이 될 수 있습니다.

이 연구는 기름진 생선을 매주 두 번 이상 섭취 할 것을 권장합니다. 청어 나 연어와 같은 지방이 많은 생선을 식단에 포함시키는 것이 쉽지 않다면 매일 생선 기름 보충제를 섭취하십시오.

11. 견과류

동일한 연구에 따르면 견과류를 먹는 것이 간을 건강하게 유지하고 NAFLD를 예방하는 또 다른 간단한 방법 일 수 있습니다. 견과류에는 일반적으로 불포화 지방산, 비타민 E 및 항산화 제가 포함되어 있습니다 . 이러한 화합물은 NAFLD를 예방하고 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

호두 나 아몬드와 같은 소량의 견과류를 매일 섭취하면 간 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 견과류는 칼로리 가 높기 때문에 너무 많이 먹지 않도록해야합니다 .

12. 올리브 오일

지방을 너무 많이 섭취하는 것은간에 좋지 않지만 일부 지방이 도움이 될 수 있습니다. 올리브 오일을 식단에 추가하면 산화 스트레스를 줄이고 간 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 기름에 불포화 지방산 함량이 높기 때문입니다.

피해야 할 음식

일반적으로 식단에서 균형을 찾는 것은 간을 건강하게 유지합니다. 그러나 간에서 처리하기가 더 어려운 식품 및 식품군도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 지방이 많은 음식 : 여기에는 튀긴 음식, 패스트 푸드 및 많은 레스토랑에서 테이크 아웃이 포함됩니다. 포장 된 스낵, 칩 및 견과류는 놀랍게도 지방 함량이 높을 수 있습니다.
• 전분 식품 : 여기에는 빵, 파스타, 케이크 또는 구운 식품 이 포함됩니다.
• 설탕 : 설탕과 시리얼, 구운 식품 및 사탕과 같은 단 음식을 줄이면간에 미치는 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 소금 : 소금 섭취를 줄이는 간단한 방법은 외식을 줄이고, 통조림 고기 나 야채를 피하고, 소금에 절인 델리 고기와 베이컨을 줄이거 나 피하는 것입니다.
• 알코올 : 간 휴식을 원하는 사람은 알코올 섭취량을 줄이거 나 식단에서 완전히 제거하는 것을 고려해야합니다.

B 형 간염은 B 형 간염 바이러스 (HBV)에 의한 간 감염입니다. 그것은 급성이고 치료없이 해결 될 수 있습니다. 그러나 일부 형태는 만성적 일 수 있으며 간경변 및 간암으로 이어질 수 있습니다.

HBV는 전 세계적으로 주요 건강 문제입니다. 실제로 2015 년에 HBV 관련 간 질환으로 전 세계적 으로 약 887,000 명이 사망 했습니다.

2016 년 현재 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC) 는 미국에서 862,000 명이 만성 HBV 감염으로 살고 있다고 추정합니다 .

대부분의 성인에게 HBV는 영구적 인 손상을 일으키지 않는 단기적인 상태입니다. 그러나 HBV 성인의 2 ~ 6 % 는 잠재적으로 간암으로 이어질 수있는 만성 감염으로 발전합니다 .

바이러스에 걸린 영아의 약 90 % 가 만성 감염에 걸립니다.

B 형 간염이란 무엇입니까?

HBV는 간의 감염과 염증 을 일으킬 수 있습니다 . 사람은 HBV에 걸렸고 자신이 가지고 있다는 사실을 모르고도 다른 사람에게 바이러스를 전파 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 증상이 없습니다. 일부는 초기 감염 만 있고 그 후 해결됩니다. 다른 사람들에게는 상태가 만성화됩니다. 만성적 인 경우 바이러스는 시간이 지남에 따라 탐지없이 간을 계속 공격하여 돌이킬 수없는 간 손상을 초래합니다.

2017 년에 3,407 명이 CDC에 HBV 감염을보고했습니다. 그러나 감염 사실을보고하지 않은 사람들을 고려하면 급성 HBV 감염 건수는 22,100 건에 가까울 수 있습니다.

조짐

많은 HBV 감염은 유아기 또는 어린 시절에 발생합니다. 이는 산모가 출산 중에 HBV를 아이에게 전염시킬 수 있기 때문입니다. 그러나 의사들은 명백한 증상을 거의 일으키지 않기 때문에 어린 시절에 HBV를 거의 진단하지 않습니다.

새로운 HBV 감염의 증상은 5 세 미만의 어린이나 면역 체계가 억제 된 성인에서는 분명하지 않을 수 있습니다. 5 세 이상 노인 중 약 30-50 % 가 초기 징후와 증상을 보입니다.

급성 증상은 바이러스에 노출 된 후 약 60 ~ 150 일 후에 나타나며 몇 주에서 6 개월까지 지속될 수 있습니다.

만성 HBV 감염이있는 사람은 복통, 지속적인 피로 , 관절통의 지속적인 에피소드를 경험할 수 있습니다 .

초기 증상

HBV가 초기에 증상을 유발하는 경우 다음이 포함될 수 있습니다.

• 발열
• 관절 통증
• 피로
• 구역질
• 구토
• 식욕 부진
• 복통
• 어두운 소변
• 점토 색 변
• 황달 , 또는 피부와 눈의 흰자위의 황변

전염

HBV는 바이러스에 감염된 사람의 혈액, 정액 또는 기타 체액이 바이러스가없는 사람의 몸에 들어갈 때 전염됩니다.

보다 구체적으로 감염이 발생할 수 있습니다.

• HBV에 걸린 여성이 출산 할 때
• 성행위 중
• 바늘, 주사기 또는 기타 약물 주입 장치를 공유 한 결과
• 안전하지 않은 문신 기술을 연습 한 결과
• 면도기와 칫솔과 같은 개인 위생 용품을 공유하여

의료 장비 재사용, 개인 보호 장치 사용 또는 날카로운 물건의 잘못된 폐기와 같은 안전하지 않은 의료 행위를 통해 의료 종사자가 위험에 처할 수 있습니다.

HBV는 다음을 통해 전파 될 수 없습니다.

• 음식이나 물
• 공유 된 식기
• 모유 수유
• 포옹
• 키스
• 손을 잡고
• 기침
• 재채기
• 벌레 물린

바이러스는 최소 7 일 동안 체외에서 생존 할 수 있습니다. 이 기간 동안 예방 접종을받지 않은 사람의 몸에 들어가면 감염 될 수 있습니다.

치료 가능합니까?

현재 HBV에 대한 치료법은 없지만 백신을 접종하면 초기 감염을 예방할 수 있습니다.

항 바이러스 약물은 만성 감염을 치료할 수 있습니다. 만성 HBV가 영구적 인 간 손상을 일으키기 시작하면 간 이식을받는 것이 장기 생존을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 효과적인 백신을 받고 항 바이러스 약물을 복용하면 만성 HBV로 인해 간 이식이 필요한 사람이 줄어들 수 있습니다.

치료

급성 HBV 감염에 대한 특별한 치료, 치료 또는 약물은 없습니다. 지지 요법은 증상에 따라 다릅니다.

노출 의심 치료

HBV에 잠재적으로 노출 된 사람은 누구나 노출 후 “예방”프로토콜을받을 수 있습니다.

이는 HBV 예방 접종과 B 형 간염 면역 글로빈 (HBIG)으로 구성됩니다. 의료 종사자는 노출 후 급성 감염이 발생하기 전에 예방 조치를 취합니다.

이 프로토콜은 이미 발생한 감염을 치료하지 않습니다. 그러나 급성 감염률을 감소시킵니다.

만성 HBV 감염 치료

만성 HBV 감염의 경우 항 바이러스 약물을 사용할 수 있습니다.

이것은 만성 HBV의 치료법이 아닙니다. 그러나 바이러스 복제를 막고 진행된 간 질환으로의 진행을 막을 수 있습니다.

만성 HBV 감염자는 경고없이 빠르게 간경변 또는 간암에 걸릴 수 있습니다 . 적절한 치료 나 시설을 이용할 수없는 사람은 진단 후 몇 개월 이내에 간암이 치명적일 수 있습니다.

만성 HBV 감염 환자는 지속적인 의학적 평가와 6-12 개월마다 간 초음파 검사 를 받아야합니다 . 이 모니터링은 의사가 간 손상이 진행 중인지 또는 상태가 악화되고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

원인

HBV의 원인은 신체를 감염시키는 B 형 간염 바이러스입니다.

바이러스는 혈액과 체액에서 발생합니다. HBV는 정액, 질액 및 혈액을 통해 전염됩니다. 또한 분만 중에 산모에게서 신생아에게 전염 될 수 있습니다. 바늘을 공유하고 피임 없이 성관계를 갖는 것은 위험을 증가시킵니다.

사람들은 또한 감염이 더 흔한 지역을 방문 할 때 HBV에 걸릴 수 있습니다.

어떤 증상도 일으키지 않을 수 있기 때문에 사람이 모르게 바이러스를 전파 할 수 있습니다.

진단

HBV 감염 또는 진단되지 않은 HBV 감염으로 인한 합병증의 위험이 높은 사람들은 선별 검사를받을 수 있습니다. HBV가있는 사람은 간 손상 여부를 평가할 수 있습니다.

B 형 간염 검사

혈액 검사는 의사가 급성 및 만성 HBV 감염을 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

검사에서 HBV의 존재가 확인되면 의사는 다음을 확인하기 위해 후속 혈액 검사를 요청할 수 있습니다.

• HBV 감염이 급성 또는 만성 단계인지 여부
• 사람의 간 손상 위험
• 치료가 필요한지 여부

의사는 만성 HBV 환자에게 정기적 인 검사를 권장합니다. 상태가 만성 단계에 도달하면 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다.

B 형 간염 vs. C 형 간염

간염에는 다양한 유형이 있습니다. HBV와 C 형 간염 바이러스 (HCV)는 급성 및 만성 형태를 모두 가지고 있습니다.

HBV와 HCV의 주요 차이점은 사람에서 사람으로 퍼지는 방식입니다. HCV는 성행위를 통해 전염 될 수 있지만 이는 드뭅니다. HCV는 일반적으로 바이러스를 운반하는 혈액이 그렇지 않은 혈액과 접촉 할 때 퍼집니다.

임신 중 B 형 간염

HBV가있는 여성이 임신하면 아기에게 바이러스를 전염시킬 수 있습니다. 여성은 아기를 분만하는 의사에게 HBV에 걸렸다는 사실을 알려야합니다.

유아는 출생 후 12-24 시간 동안 HBV 백신과 HBIG를 받아야합니다. 이것은 그들이 HBV에 걸릴 위험을 상당히 감소시킵니다.

HBV 백신은 임신 중에도 안전합니다.

위험 요소

HBV 위험이 높은 사람들은 다음과 같습니다.

• HBV를 가진 어머니의 유아
• HBV 환자의 성 파트너
• 피임없이 성관계를하는 사람들과 여러 성 파트너가있는 사람들
• 남자와 섹스하는 남자
• 불법 약물을 주입하는 사람들
• 만성 HBV에 감염된 사람과 가구를 함께 사용하는 사람
• 직업 상 혈액이나 오염 된 체액에 노출 될 위험이있는 의료 및 공공 안전 종사자
• 신장 치료의 일종 인 혈액 투석을받는 사람들
• 암에 대한 화학 요법 과 같이 면역 체계를 억제하는 약물을 복용하는 사람들
• 사람들 HIV
• HBV 발병률이 높은 지역에서 온 사람들
• 임신 중 모든 여성

예방

사람들은 다음과 같은 방법으로 HBV 감염을 예방할 수 있습니다.

• 의료 환경에서 작업하거나 응급 의료 상황에 대처할 때 적절한 보호 장비를 착용
• 바늘을 공유하지 않음
• 안전한 성행위 따르기
• 가정용 표백제를 물 10에 1:10으로 희석하여 장갑을 낀 손으로 흘린 피나 마른 피를 청소합니다.

백신

HBV에 대한 백신은 1982 년부터 이용 가능합니다.

이 백신을 맞아야하는 사람들은 다음과 같습니다.

• 사전 예방 접종을받지 않은 모든 영유아, 청소년
• 모든 의료 종사자
• 업무 또는 치료를 통해 혈액 및 혈액 제제에 노출되었을 수있는 사람
• 투석을 받고있는 사람과 고형 장기 이식을받는 사람
• 거주자 및 교정 시설, 중간 주택 및 커뮤니티 거주지의 직원
• 마약을 주사하는 사람들
• 만성 HBV에 감염된 사람과 한 가구를 공유하거나 성관계를 갖는 사람
• 여러 성 파트너가있는 사람들
• HBV가 흔한 국가로 여행하는 사람들

A 형 간염은 간의 감염과 염증을 일으키는 바이러스입니다. 심각한 간 손상이나 사망을 거의 초래하지 않으며 만성 간 질환이 발생하지 않습니다.

조짐

많은 사람들이 HAV 증상이 없지만 증상이 나타나면 보통 감염 후 15 ~ 50 일이 걸립니다 . 대부분의 성인은 독감 과 유사한 증상을 경험합니다 .

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 메스꺼움, 식욕 부진 및 구토
• 복통과 설사
• 발열
• 불쾌감과 피로
• 관절 통증
• 황달 , 피부와 눈의 흰자위의 황변
• 어두운 색의 소변과 창백한 변

6 세 미만의 어린이는 일반적으로 증상을 보이지 않습니다.

황달은 다음에 영향을 미칩니다.

• 6 세 미만 어린이의 10 % 미만
• 6 ~ 14 세 인구의 40 ~ 50 %
• 14 세 이상 인구의 70 ~ 80 %

증상은 처음 감염된 후 3 ~ 6 개월 이내에 사라지는 경우가 많지만 HAV 환자의 약 15 %는 6 ~ 9 개월 동안 지속적이거나 반복적 인 증상을 보입니다.

HAV 는 고령 환자와 이미 만성 간 질환이있는 사람에게 치명적일 수 있습니다 .

원인

HAV가있는 사람은 대변 또는 대변으로 바이러스를 배설합니다. 감염되지 않은 사람이 감염된 사람의 대변으로 오염 된 음식이나 물을 섭취하면 전염 될 수 있습니다.

바이러스는 해수, 담수, 폐수 및 토양에서 한 달 이상 생존 할 수 있습니다.

대부분의 감염은 우연한 접촉이 아니라 감염된 가족 구성원 또는 성 파트너와의 긴밀한 개인적 접촉을 통해 전염됩니다.

식 인성 HAV 발생은 때때로 미국에서 바이러스에 감염된 식품 취급자를 통해 발생합니다. 2016 년, 발병이되었다 추적 냉동 딸기의 배치.

위험 요소

미국에서 HAV에 대해보고 된 가장 일반적인 위험 요소는 해외 여행입니다. 고급 호텔에 머무는 사람들 사이에서도 매달 1,000 명 중 3 명이 HAV를 획득합니다.

예방 접종을받지 않았거나 이전에 감염된 사람은 누구나 감염되기 쉽습니다.

위험을 증가시키는 기타 요인 은 다음과 같습니다.

• 감염된 사람과의 성적 또는 가정 접촉
• 지역 사회 거주지에서 살거나 일함
• 탁아소에 다니거나 일하기
• 동성애 활동
• 특히 바늘을 공유하는 경우 약물 주입
• 기타 약물 사용
• 식품 취급
• HAV에 감염된 영장류 또는 연구 실험실에서 HAV로 작업
• 음식이나 수 인성 발생에 노출
• 응고 인자 장애가있는 사람

미국에서는 1999 년부터 모든 영아에 대한 정기 예방 접종이 시작되었습니다. 2006 년 CDC는 미국에 거주하는 12 ~ 23 개월의 모든 어린이에게 예방 접종을 확대 할 것을 권장했습니다.

그 결과 감염 건수가 95 % 감소했습니다.

그러나 감염은 고위험군과 예방 접종을 놓친 청소년에게 영향을 미칠 수 있습니다.

예방 접종이없는 곳에서는 폭발이 일어날 수 있습니다. 1988 년 상하이에서 한 번의 발병이 30 만 명에게 영향을 미쳤습니다.

진단

혈액 검사로 HAV 감염을 확인할 수 있습니다. 항체는 급성 감염과 과거 감염을 모두 감지 할 수 있습니다.

HAV에 의한 급성 감염은 질병이 더 확산되는 것을 방지하기 위해 지역 공중 보건 당국에보고해야합니다.

치료

특별한 치료법은 없지만지지 요법은 편안함 수준을 향상시키고 탈수 및 피로 와 같은 합병증을 예방할 수 있습니다 .

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 영양 과 수분 보충
• 술을 피하다
• 휴식, 퇴근 시간
• 필요한 경우 일반 의약품 (OTC) 진통제 복용

심각한 메스꺼움과 구토가있는 환자는 정맥 (IV) 수액을 위해 병원에 입원 할 수 있습니다.

합병증은 드물며 대부분의 사람들은 완전히 회복됩니다. HAV에 감염된 사람들의 약 85 % 가 3 개월 이내에 완전히 회복되고 대부분의 사람들은 6 개월까지 완전히 회복됩니다.

노출 후 예방 조치

백신 접종을받지 않았고 HAV에 노출 된 사실을 알고있는 경우에도 노출 후 2 주 이내에 백신이나 면역 글로불린을 맞을 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• HAV 양성 반응을 보인 식품 취급자의 동료
• HAV 진단을받은 어린이집의 직원 및 어린이
• 간호사 또는 간병인을 포함하여 HAV에 걸린 사람과 밀접하게 개인적으로 접촉하는 사람

어떤 치료를 받아야하는지는 환자의 나이와 건강 상태에 따라 다릅니다.

손 씻기

HAV는 손끝으로 최대 4 시간 동안 생존 할 수 있으므로 손을 씻고 안전한 음식을 섭취하면 전염을 예방할 수 있습니다.

화장실 사용 후, 기저귀 교환 후, 음식을 준비하거나 먹기 전에 손을 씻어야합니다.

환경 표면은 새로 준비된 가정용 표백제 1 : 100 희석 용액으로 청소할 수 있습니다.

음식과 음료

여행자는 날 조개류, 익히지 않은 음식, 오염 된 물로 씻은 음식을 피해야합니다.

식수는 상업적으로 병에 담거나 최소 1 분 동안 최소 185 ° F (화씨) 또는 85 ° C (섭씨)로 끓여야합니다. 물에 요오드를 첨가하거나 염소로 처리하는 것도 바이러스를 죽입니다.